Осень – это самая красивая пора года, которая приносит с собой множество прекрасных событий. Но нельзя забывать и про сухость кожи, которая также проявляется осенью. Мы поговорим о том, как защитить свою кожу от осенних ветров и сохранить красоту, а также отличное осеннее настроение.

 

Уход за кожей осенью: это под силу каждому!

Большинство современных женщин придерживаются одних и тех же привычек по уходу за лицом круглый год. Разве что на лето добавляют в косметичку солнцезащитный крем. Но, по мнению дерматологов, такой подход является ошибочным и малоэффективным, и даже может привести к раздражению кожи, еще большей её сухости и к угревой сыпи. Эти факторы, как известно, станут причиной преждевременного старения кожного покрова.

 

Но, всего 7 простых правил ухода за кожей помогут сохранить её красоту, молодость и здоровье, а также восполнить хорошее осеннее настроение!

  1. Лосьон пора менять на крем!

Летом мы стремительно желали избавиться от излишней жирности кожи и с этой задачей отлично справлялись лосьоны. Но, в осенний период данные средства лучше заменить на кремы. Они обеспечивают жировой барьер, а также успешно избавляют от ощущения сухости и стянутости кожи. Сохранять крем лучше всего в холодильнике, а использовать его после каждого умывания.

  1. Вода – это кладец здоровья!

Без воды никуда, и здесь ничего не поделаешь! Увлажнять кожу нужно не только снаружи, но и изнутри. Рекомендовано пить не менее 1,5 литра чистой воды ежедневно. Если употреблять чистую воду в таких количествах сложно, добавьте в рацион травяные чаи или водные настойки с фруктовым вкусом.

  1. Бальзам для губ – Ваш спасательный круг!

Холодный ветер и некоторые осенние продукты (к примеру, корица) могут стать причиной перорального дерматита, который проявляется в виде сыпи вокруг губ. Для предотвращения столь неприятного заболевания используйте бальзам для губ с SPF-фактором. Его использование также поможет предотвратить обветривание губ и появление трещин.

  1. Маска, мы знакомы?

Помните, что качественная увлажняющая маска подходит для всех типов кожи. В осенний период лучше всего использовать успокаивающие, питательные или увлажняющие маски для лица. Посвятите 1-2 раза в неделю себе любимой, и к зиме (в преддверье Нового года) ваша кожа поблагодарит Вас красотой и свежестью!

  1. Делать пилинг или нет? Вот в чем вопрос…

Даже мнения дерматологов расходятся относительного данного вопроса. Но, использовать пилинг и скраб осенью все же нужно, чтоб освободить кожу от отмерших тканей. После таких процедур лицо становится гладким, приятным на ощупь! Но, подход в этом вопросе должен быть индивидуальным – чем чувствительней и суше кожа, тем мягче должен быть пилинг (скраб), а сама процедура должна проводиться реже.

  1. Перчатки и шарфик – мои лучшие друзья!

Хлопковый шарф – это незаменимая вещь для тех, у кого кожа плохо переносит перепады температуры. В таком случае, выходя на улицу, нужно прикрыть лицо шарфом, а руки прятать в перчатки, чтоб дать время коже адаптироваться к более низкой температуре. О коже рук забывать тоже нельзя и, после каждого контакта с водой и мылом, увлажняйте их кремом. Помните, что крема нужно использовать не позже чем за 20 минут до выхода на улицу!

  1. Гимнастика нужна для красоты!

Осенью нельзя допускать развития уныния и меланхолии, которые сопровождаются кислым выражением лица. А это не пойдет на пользу здоровью и красоте! Поэтому важно сохранить активность всего организма, и простая утренняя гимнастика станет незаменимым помощником в этом вопросе. Нет необходимости тратить массу времени и сил, чтоб уже утром полностью лишится физической энергии. Достаточно сделать парочку упражнений прямо в кровати (прямо в кровати, Карл!). Также прекрасно подойдет «Приветствие Солнцу» — комплекс упражнений для йоги. И, конечно же, не забудьте утром в ванной улыбнуться себе в зеркале! ￿

  1. Нельзя забыть про витамины!

Осенью организм необходимо восполнять витамином Красоты – витамином В7 (Н). Согласно исследованиям, витамин В7 нормализует функцию кожи, предотвращая появление камедонов, угрей и шелушений, способствует разглаживанию мелких морщин лица. Витамин Красоты позволяет сохранять кожу красивой, молодой и замедлять процессы её старения.

Небольшое количество витамина В7 содержится в продуктах питания животного происхождения, но этого не всегда хватает. Лечебная доза витамина В7 содержится в препарате Волвит – 5 мг в каждой таблетке! Принимать препарат можно длительное время, а минимальный курс составляет 1 месяц. Перед началом применения препарата проконсультируйтесь с врачом и прочитайте Инструкцию.