Осінь – це найкрасивіша пора року, яка приносить з собою безліч прекрасних подій. Але не можна забувати і про сухість шкіри, яка також проявляється восени. Ми поговоримо про те, як захистити свою шкіру від осінніх вітрів і зберегти красу, а також відмінний осінній настрій.

 

Догляд за шкірою восени: це під силу кожному!

Більшість сучасних жінок дотримуються одних і тих же звичок по догляду за обличчям цілий рік. Хіба що на літо додають в косметичку сонцезахисний крем. Але, на думку дерматологів, такий підхід є помилковим та малоефективним, і навіть може призвести до подразнення шкіри, ще більшої її сухості і до вугрової висипки. Ці фактори, як відомо, стануть причиною передчасного старіння шкірного покриву.

 

Та, всього 7 простих правил догляду за шкірою допоможуть зберегти її красу, молодість і здоров’я, а також зберегти гарний осінній настрій!

 

1. Лосьйон пора міняти на крем!

 

Влітку ми стрімко бажали позбутися зайвої жирності шкіри і з цим завданням відмінно справлялися лосьйони. Але, в осінній період ці засоби краще замінити на креми. Вони забезпечують жировий бар’єр, а також успішно рятують від відчуття сухості і стягнутості шкіри. Зберігати крем краще всього в холодильнику, і використовувати його після кожного вмивання.

 

2. Вода – це джерело здоров’я!

 

Без води нікуди, і тут нічого не поробиш! Зволожувати шкіру потрібно не тільки зовні, але і зсередини. Рекомендовано пити не менше 1,5 літра чистої води щодня. Якщо вживати чисту воду в таких кількостях складно, додайте в раціон трав’яні чаї або водні настоянки з фруктовим смаком.

 

3. Бальзам для губ – Ваш рятувальний круг!

 

Холодний вітер і деякі осінні продукти (наприклад, кориця) можуть стати причиною перорального дерматиту, який проявляється у вигляді висипки навколо губ. Для запобігання настільки неприємного захворювання використовуйте бальзам для губ з SPF-фактором. Його використання також допоможе запобігти пересиханню губ і появі тріщин.

 

4. Маска, ми знайомі?

 

Пам’ятайте, що якісна зволожуюча маска підходить для всіх типів шкіри. В осінній період краще всього використовувати заспокійливі, поживні або зволожуючі маски для обличчя. Присвятіть 1-2 рази в тиждень собі коханій, і до зими (на передодні Нового року) ваша шкіра подякує Вам красою і свіжістю!

 

5. Робити пілінг чи ні? Ось у чому питання…

 

Навіть думки дерматологів розходяться щодо цього питання. Але, використовувати пілінг і скраб восени все ж потрібно, щоб звільнити шкіру від відмерлих тканин. Після таких процедур обличчя стає гладким, приємним на дотик! Але, підхід у цьому питанні повинен бути індивідуальним – чим чутливіша та сухіше шкіра, тим м’якше повинен бути пілінг (скраб), і сама процедура повинна проводитися рідше.

 

6. Рукавички та шарфик – мої найкращі друзі!

 

Бавовняний шарф – це незамінна річ для тих, у кого шкіра погано переносить перепади температури. В такому випадку, виходячи на вулицю, потрібно прикрити обличчя шарфом, і руки ховати у рукавички, щоб дати час шкірі адаптуватися до більш низької температури. Про шкіру рук забувати теж не можна і, після кожного контакту з водою і милом, зволожуйте їх кремом. Пам’ятайте, що креми потрібно використовувати не пізніше ніж за 20 хвилин до виходу на вулицю!

 

7. Гімнастика потрібна для краси!

 

Восени не можна допускати розвитку нудьги і меланхолії, які супроводжуються кислим виразом обличчя. А це не піде на користь здоров’ю і красі! Тому важливо зберегти активність всього організму, і проста ранкова гімнастика стане незамінним помічником у цьому питанні. Немає необхідності витрачати масу часу і сил, щоб вже зранку повністю позбутися фізичної енергії. Досить зробити парочку вправ прямо в ліжку (прямо в ліжку, Карл!). Також прекрасно підійде «Привітання Сонця» – комплекс вправ для йоги. І, звичайно ж, не забудьте вранці у ванній посміхнутися собі в дзеркалі! 

 

8. Не можна забути про вітаміни!

 

Восени організм необхідно поповнювати вітаміном Краси – вітаміном В7 (Н). Згідно з дослідженнями, вітамін В7 нормалізує функцію шкіри, запобігаючи появі камедонів, вугрів і лущення, сприяє розгладженню дрібних зморшок обличчя. Вітамін Краси дозволяє зберігати шкіру красивою, молодою і сповільнювати процеси її старіння.

Невелика кількість вітаміну В7 міститься в продуктах харчування тваринного походження, та цього не завжди вистачає. Лікувальна доза вітаміну В7 міститься в препараті Волвіт  – 5 мг у кожній таблетці! Приймати препарат можна тривалий час, а мінімальний курс становить 1 місяць. Перед початком застосування препарату проконсультуйтеся з лікарем і прочитайте Інструкцію.